• 健康的な生活
  • 肩甲骨を正しい位置にキープし効果絶大!知っておきたい体幹エクササイズとは?【肩甲骨はがし】

  • 2023/04/15 15:14 公開  ラブすぽ
  • 肩甲骨を正しい位置にキープし効果絶大!知っておきたい体幹エクササイズとは?【肩甲骨はがし】
  • お腹の筋肉を鍛えるひねる動きが加わることで、複数の筋肉からなる腹筋群をまんべんなく刺激できます。上半...

新着